Schlafprobleme

Baby schlafen legen: 5 häufige Fehler

Baby schlafen legen: 5 häufige Fehler

Ein Baby schlafen legen und ein Baby zum Schlafen kriegen, sind zwei völlig verschiedene Dinge. Manche Eltern verzweifeln oft an den Einschlafschwierigkeiten ihres Lieblings. Wir verraten dir 5 häufige Schlaf-Fehler, die Eltern bei Babys machen.

Baby schlafen legen: Mutter steht am Bett ihres Babys und schaut beim Schlafen zu.
Problemlos ein Baby schlafen legen? Gar nicht so einfach! Bild: iStock

Eltern werden in dem Moment geboren, in dem auch ihr Baby das Licht der Welt erblickt. Dementsprechend müssen alle Eltern zunächst einmal lernen. Zum Beispiel auch, auf das Schlafbedürfnis ihres Kindes zu achten. Wenn du dein Baby schlafen legen willst, es aber Probleme beim Einschlafen gibt, kann ja vielleicht einer der fünf folgenden Punkte Schuld an den Schlafschwierigkeiten deines süßen Lieblings sein. Bedenke, dass du als Elternteil einen starken Einfluss auf die Schlafgewohnheiten deines Kindes hast.

5 häufige Fehler, wenn du dein Baby schlafen legen willst

1. Müdigkeitszeichen ignorieren

Gerade sehr kleine Babys schlafen viel. Sehr viel! Da ist man manchmal verwundert, dass es schon wieder schlafen will, obwohl es doch gerade erst aufgewacht ist. Dann dürfen die Müdigkeitszeichen nicht ignoriert werden. Manchmal kann man als Eltern auch nicht erkennen, wann man sein Baby schlafen legen sollte. Die Zeichen sind allerdings eindeutig.

Reibt sich dein Kleines die Augen? Gähnt es häufig? Oder greift es sich oft an seine Öhrchen? Das sind untrügliche Anzeichen für Müdigkeit. Ignoriert man die Anzeichen, werden im kleinen Körper Stresshormone ausgeschüttet. Mit dem Ergebnis, dass das Einschlafen danach umso schwerer fällt. Das kennen wir bei uns ja auch. Auch wir leiden unter Schlafstörungen, wenn wir unter Stress stehen.

2. Zu warm anziehen

Babys mögen es gerne etwas kühler. Dem entgegen steht unser Verlangen als Eltern, das Kind möglichst warm anzuziehen, damit es nicht friert. Wenn du dein Baby schlafen legen willst, ist zu warme Kleidung sehr nachteilig, denn die Wärme lässt deinen Krümel nur schwer einschlafen.

Generell kann man sagen, sollte die Temperatur dir zusagen, ist es auch für dein Baby richtig. Bist du dir nicht sicher, fasse deinem Schatz in den Nacken. Ist er angenehm warm, aber nicht zu warm? Dann ist alles im Lot. Sollten die Händchen etwas kühler sein, keine Sorge – Hände von Babys sind meist kühler. Das ist kein Indikator dafür, dass dein Kind friert.

3. Zu kurze Schlafbegleitung

Babys merken sofort, wenn du dich beeilen möchtest, weil du vielleicht noch etwas anderes vorhast. Dann schläft es umso schwerer ein. Wenn du dein Baby schlafen legen willst, lasse dir Zeit. Manche Babys schlafen am besten auf Mamas Bauch ein, andere halten gerne Händchen. Und wieder andere schlafen am liebsten mit beiden Elternteilen ein. Sicher den Raum verlassen kannst du, wenn dein Kleines ruhig und gleichmäßig atmet.

4. Reizüberflutung

Auch Babys nehmen, wie wir, alle Eindrücke um sich herum auf. Ein Mobile am Bett oder ein Stofftier sind vielleicht gut gemeint, können aber auch dafür sorgen, dass dein Baby abgelenkt wird. Einschlafen fällt dann schwer. Willst du dein Baby schlafen legen, sorge am besten dafür, dass nichts seine Aufmerksamkeit ablenkt.

Kleiner Tipp: Auch tagsüber können zu viele Lichter, Menschen oder andere Eindrücke dein Baby überfordern. Das kann sich dann abends mit Weinen und Geschrei bemerkbar machen. Wenn es geht, vermeide eine laute und bunte Umgebung, wie etwa die Innenstadt oder den Supermarkt.

5. Unruhe

Babys sind kleine Gewohnheitstiere. Je öfter sich etwas wiederholt, desto besser. Deswegen sind Einschlafrituale, wie Vorsingen oder Vorlesen wichtig und richtig. Auch, wenn dein Kleines schlafen soll, kannst du beruhigende Rituale einführen. Beispielsweise kannst du eine Zeit vor dem Zubettbringen schon anfangen, mit deinem Baby zu kuscheln. Mit der Zeit versteht es, dass dies das Signal ist, um schlafen zu gehen.

Keinesfalls solltest du kurz vor dem Schlafen noch Musik laufen lassen oder mit deinem Baby spielen. Das bringt Unruhe in den Abend und macht den kleinen Krümel nur wach. Einschlafen kannst du dann erst einmal vergessen.

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Alexander Scherb

Online-Redakteur bei MeinSchlaf.de