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Schlaflexikon

Von A wie Apnoe bis Z wie Zirkadianer Rhythmus – in unserem Schlaflexikon bekommst du spannende Informationen zum Thema Schlaf, die du schon immer wissen wolltest. Tauche tiefer ein in die Begrifflichkeiten aus der Wissenschaft und erfahre schnell und übersichtlich mehr über dein eigenes Schlafverhalten. V wie viel Spaß dabei.

Frau leidet unter einer Parasomnie und drückt sich ein Kissen ins Gesicht.

Parasomnie

Schlafphasen: Frau liegt im Bett und schläft friedlich.

Schlafphasen

Eine Frau nutzt eine Atemmaske gegen ihre obstruktive Schlafapnoe.

Obstruktive Schlafapnoe

Frau sitzt wegen Nykturie auf Toilette.

Nykturie

Junge Frau sitzt im Bett und leidet unter Bruxismus.

Bruxismus

Melatonin: Junge Frau gähnt im Bett.

Melatonin

MeinSchlaf-Forum

Das Forum von MeinSchlaf.de: Tausche dich aus!

Haben andere das gleiche Problem wie du? In unserem Forum kannst du dich connecten.

Schlafen mit Muskelkater: Mann hält sich schmerzhaft den rücken.

Schlafen mit Muskelkater: Diese 3 Tipps helfen

Du hast Muskelkater und findest nicht in den Schlaf? Dann können dir unsere Tipps sicherlich helfen.

Morgens Haferflocken in einer Schüssel mit Obst.

Das passiert, wenn du morgens Haferflocken isst

Gerade morgens sind Haferflocken besonders gesund. Warum das so ist, erfährst du in unserem Artikel.

Gesunder Schlaf

Schwangere Frau trinkt Tee

Ist Baldriantee in der Schwangerschaft erlaubt?

Cranberrys in einer Schüssel auf einer Holzunterlage.

Das passiert, wenn du Cranberrys vor dem Schlafengehen isst

Schläft man als Sportler anders?: Frau in Sportkleidung auf Bett

Schlafen Sportler besser?

Baldrian Nebenwirkungen: Junge Frau hat morgens Kopfschmerzen.

Hat Baldrian Nebenwirkungen?

Baldrian zur Beruhigung: Eine Flasche Baldrian.

Baldrian zur Beruhigung: Wie gut wirkt die Pflanze?

Studie: Darum solltest du nicht auf der rechten Seite schlafen: Frau schläft auf der linken Seite

Rechts oder links — Auf welcher Seite schlafen wir am besten?

Kaufberatung

Eine Familie fühlt eine neue Matratze.

Kaufratgeber: Die besten Matratzen im Vergleich

Kühlende Kopfkissen: Junge Frau schläft erholsam.

Kaufratgeber: Die besten kühlenden Kopfkissen

Junge Frau schläft auf einem speziellen Seitenschläferkissen.

Kaufratgeber: Die besten Seitenschläferkissen im Vergleich

Nachhaltige Bettdecken: Pärchen liegt im Bett und kuschelt.

Nachhaltige Bettdecken: 4 Geheimtipps

Füße schauen unter einer Therapiedecke hervor.

Therapiedecke: Welches Gewicht ist ideal?

Beste Therapiedecke: Mann schläft ruhig.

Die beste Therapiedecke: Für einen besseren Schlaf

Schlaf-News

Frühstück auf einem Tisch.

Frühstück: Meide nach dem Aufstehen diese 3 Lebensmittel

Ein Glas Gurkenwasser vor einem Schneidebrett.

Das passiert, wenn du morgens ein Glas Gurkenwasser trinkst

Morgens Haferflocken in einer Schüssel mit Obst.

Das passiert, wenn du morgens Haferflocken isst

Matratze reinigen: Eine saubere Matratze mit Kissen.

Matratze reinigen: Diese 3 Tipps wirken Wunder

Frau liegt unter der Decke und freut sich über den ersten Kaffee am Morgen.

Darum ist der Kaffee am Morgen nutzlos

Junge Frau trinkt morgens Kaffee in der Küche.

Morgens Kaffee auf leeren Magen? Das passiert

Schlafprobleme

Schlafprobleme bei Senioren: Ältere Frau liegt wach im Bett.

3 häufige Schlafprobleme bei Senioren

Chili vor dem Einschlafen: Eine Schüssel Chilis.

Das passiert, wenn du Chili vor dem Einschlafen isst

Frau putzt sich die Nase: Darum machen Allergien müde

Darum machen Allergien müde

Junge Frau sitzt morgens im Bett, reckt sich, weil sie ausschlafen konnte.

Experte: Darum solltest du am Wochenende nicht ausschlafen

So beeinflusst Einsamkeit unsere Schlafqualität: Frau liegt mit traurigem Gesichtsausdruck auf dem Bett

So beeinflusst Einsamkeit unsere Schlafqualität

Schlafen mit Muskelkater: Mann hält sich schmerzhaft den rücken.

Schlafen mit Muskelkater: Diese 3 Tipps helfen

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