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Welche Größe sollte eine Therapiedecke haben?

Welche Größe sollte eine Therapiedecke haben?

Bei einer Therapiedecke spielt nicht nur das Gewicht eine Rolle, auch die Größe ist entscheidend. Wir sagen dir, welche Größe eine Therapiedecke für dich haben sollte.

Die Größe der Bettdecke verdeckt eine Frau.
Neben dem Gewicht, spielt auch die Größe bei einer Therapiedecke eine Rolle. Bild: AdobeStock/TheCreativeBrigade

Therapiedecken sind spezielle Decken, die mit ihrem Gewicht für besseren Schlaf sorgen sollen. Die Technik dabei funktioniert folgendermaßen: Durch das Gewicht der Bettdecke entsteht die „Deep Pressure Touch Stimulation“, welche dem Körper eine Umarmung vorgaukelt. Dadurch wird Serotonin ausgeschüttet, welches unser Körper abends in Melatonin umwandelt.

Dabei sollte das Gewicht einer Therapiedecke nie mehr als zehn Prozent des Körpergewichts des Nutzers betragen. Aber auch die Maße sind entscheidend. Denn bei einer zu großen Decke kann es passieren, dass die wohltuende Wirkung ausbleibt. Wir sagen dir, welche Decke für dich die Richtige ist.

Größe der Therapiedecke: Diese Maße sind wichtig für dich

Die Maße der Therapiedecke richten sich natürlich wesentlich nach deiner persönlichen Körpergröße. Eine 1,60 Meter große und zierliche Frau wird von einer zwei mal zwei Meter großen Bettdecke nicht profitieren.

Wir empfehlen allen Personen bis zu einer Körpergröße von 1,80 Metern und einem Gewicht bis 100 Kilogramm eine 1,40 x 2,00 Meter große Decke. Personen darüber sollten sich eine breitere Gewichtsdecke zulegen. Personen, die kleiner als 1,60 Meter sind, können auch über die Anschaffung einer Therapiedecke für Kinder nachdenken.

Wenn du mehr über Therapiedecken wissen willst, dann lies unseren Vergleichsartikel: „Die besten Therapiedecken im Vergleich – für einen besseren Schlaf“. Hier findest du die besten Therapiedecken mit sämtlichen Informationen.

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Alexander Scherb

Senior Online-Redakteur bei MeinSchlaf.de