Schlaf-News
Was gibt es Neues rund um das Thema Schlaf? In unserer Rubrik Schlaf-News stellen wir die neuesten Studien und Forschungsergebnisse von namhaften Expertinnen vor und erklären verständlich, was dahinter steckt. Was sagt die Wissenschaft dazu, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Welche Lebensmittel solltest du laut Studien vor dem Schlafengehen meiden? Diese und viele weitere Fragen klären wir.
Mittagsschlaf auf Chefanweisung?
Ein Mittagsschlaf - auch Powernap genannt - kann sich äußerst positiv auf die Produktivität und Leistungsfähigkeit auswirken.
Schlafstörung: Wie Alkohol den Schlaf gefährden kann
Es ist allseits bekannt und richtig, wenn es heißt: Alkohol macht müde. Allerdings wäre als falsch zu...
