Schlaf-News
Was gibt es Neues rund um das Thema Schlaf? In unserer Rubrik Schlaf-News stellen wir die neuesten Studien und Forschungsergebnisse von namhaften Expertinnen vor und erklären verständlich, was dahinter steckt. Was sagt die Wissenschaft dazu, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Welche Lebensmittel solltest du laut Studien vor dem Schlafengehen meiden? Diese und viele weitere Fragen klären wir.
3 Übungen zum Wachwerden
Wir haben 3 Übungen zusammengestellt, mit denen du energiegeladener und wacher in den Tag startest.
Was die Schlafpositionen über eure Beziehung sagen
Schlaft ihr lieber eng umschlungen oder abgewandt voneinander? Laut Studie sagen Schlafpositionen viel über die Beziehung aus.
Einschlafhilfen: Welche es gibt, wie sie helfen
Einschlafhilfen können deinen Schlaf verbessern. Wir nennen verschiedene für erholsamen Schlaf.
