Kaufberatung

Die ideale Schlafmaske: Baumwolle, Seide oder Kunstfaser?

Die ideale Schlafmaske: Baumwolle, Seide oder Kunstfaser?

Du möchtest oder musst auch am Tag schlafen? Eine Schlafmaske kann helfen. Hier findest du die besten Modelle im Überblick.

Du möchtest oder musst auch am Tag schlafen? Eine Schlafmaske kann helfen. Hier findest du die besten Modelle im Überblick.
Eine Schlafmaske kann dir dabei helfen, auch bei Lichteinwirkung schneller einzuschlafen. Bild: Pexels.

Was sind Schlafmasken?

Schlafmasken sind lichtundurchlässige Stoffstücke, die wie eine Brille geformt sind. Sie bedecken den Augenbereich, um bei Helligkeit den Schlaf zu ermöglichen. Man befestigt sie meist mit Bändern, einem Klettverschluss oder einem Gummizug hinter dem Kopf.

Welches Material eignet sich für Schlafmasken?

Eine Schlafmaske wird aus leichtem und luftigem Stoff hergestellt, der das Eindringen von Licht verhindert. Meist verwendet man Baumwolle, Seide oder auch Kunstfasern. Baumwollmasken wärmen, lassen jedoch einen Luftaustausch zu, sodass der Träger nicht schwitzen muss. Masken aus Seide eignen sich für Allergiker und bieten einen angenehmen Tragekomfort. Sie sind jedoch teuer. Ähnlich angenehm zu tragen sind Satinmasken. Durch das glatte Material verrutschen sie jedoch häufig – in der warmen Jahreszeit beginnt man schnell zu schwitzen. Daher sind Satinmasken eher im Winter zu empfehlen.

Wer benötigt Schlafmasken?

Schlafmasken werden von Personen benötigt, die tagsüber schlafen möchten oder müssen. Dazu gehören Schichtarbeiter, Personen mit Jetlag nach Flugreisen, Menschen mit Schlafstörungen oder starker Lichtempfindlichkeit. Auch im Wellnessbereich werden zunehmend Schlafmasken verwendet. So können während der Behandlung keine Cremes oder Flüssigkeiten in die Augen gelangen. Außerdem werden Massagen intensiver und angenehmer empfunden, wenn die Augen bedeckt sind.

Was bewirken Schlafmasken?

Liegt eine Schlafmaske auf den Augen, wird es dunkel. Dies signalisiert dem Gehirn, dass die Nacht eingesetzt hat. Der Körper produziert nun Melatonin, das sogenannte Schlafhormon. Man wird müde und gleitet in den Schlaf. Im Dunkeln kann der Körper besonders gut entspannen, wenn der Tag eigentlich noch nicht zu Ende ist.

Welche Schlafmasken gibt es und was sind ihre Eigenschaften?

Auf dem Markt sind Schlafmasken aus unterschiedlichen Materialien erhältlich. Außerdem kann man zwischen kühlenden und wärmenden Effekten wählen.

Kühlende Masken haben spezielle Einstecktaschen, in die man kleine Kühlpads hineinschieben kann. Wurden diese zuvor im Kühlschrank gelagert, sind sie in warmen Sommernächten besonders angenehm. Kühlende Schlafmasken helfen auch gegen Kopfschmerzen und geschwollene Augen. 

Wärmende Schlafmasken haben ebenfalls Einstecktaschen, in die ein zuvor im Wasserbad erwärmtes Gelpad eingeschoben wird. Die Wärme sorgt im Winter für ein angenehmes Gefühl, die Entspannung fällt leichter, man gleitet schneller in den Schlaf.

Was ist beim Kauf einer Schlafmaske zu beachten?

Der Handel bietet eine Vielzahl von unterschiedlichen Augenmasken an, um für jeden Geschmack die richtige Schlafmaske anbieten zu können. Beim Kauf sollte man jedoch folgende Punkte beachten:

  • Die richtige Form und Größe
  • Eine individuell angenehme Befestigung
  • Das bevorzugte Material
  • Eine einfache Reinigung

Für die richtige Größe sollte vor dem Kauf der Kopfumfang gemessen werden, damit die Maske gut sitzt und nicht störend wirkt. Wichtig ist die optimale Länge des Befestigungsbandes. Am besten sind Modelle mit verstellbarem Band. So kann die Passform individuell verändert werden. Auch die Form der Nase spielt eine Rolle. Bei großen Nasen benötigt die Maske extra breite Nasenflügel. Wer sicher gehen möchte, probiert die gewählte Schlafmaske am besten vor dem Kauf an.

Reinigung der Schlafmaske

Eine Schlafmaske sollte einfach zu reinigen sein. Wer eine Nachtcreme benutzt oder nachts stark schwitzt, säubert seine Maske in regelmäßigen Abständen, damit sie nicht unhygienisch wird. Da die meisten Modelle nicht für die Waschmaschine geeignet sind, wird die Reinigung im Handwaschbecken durchgeführt und ein Flüssigwaschmittel benutzt. Anschließend wird die Schlafmaske liegend getrocknet. Es bietet sich an, zwei Masken im Wechsel zu benutzen.

Schlafmaske aus Baumwolle: Ausgewählte Produkte in der Übersicht

Schlafmasken sind auf dem Markt in unterschiedlichen Designs, Materialien und Preisklassen erhältlich. Alle bieten eine optimale Augenabdeckung. Wir haben einige Schlafmasken für dich zusammengefasst, die überwiegend aus Baumwolle sind.

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Letzte Aktualisierung am 28.10.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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