Pillow-Spray: 4 Kissendüfte, die für besseren Schlaf sorgen
Hast du schon was von Pillow-Spray gehört? Die Kissendüfte sollen, aufgetragen auf dein Kissen, für entspanntere und damit erholsamere Nächte sorgen. Wir haben 4 Kissendüfte für besseren Schlaf herausgesucht.
Hast du auch schon einmal nachts wachgelegen und dich von einer Seite zur anderen gedreht, ohne ein Auge zuzubekommen? Vielleicht hat dir einfach nur das richtige Pillow-Spray gefehlt. Der Mix aus ätherischen Ölen wird vor dem Einschlafen leicht auf das Kopfkissen gesprüht und soll mit seinen Düften die Nerven beruhigen und damit beim Einschlafen helfen.
Dabei setzen die Öle ganz auf die einschläfernde Wirkung ihrer Inhaltsstoffe. Und das teilweise zurecht. Die beruhigende Wirkung von Lavendel ist beispielsweise schon nachgewiesen. Auch Rose, Zitrone oder weißer Lotus können mit ihrem frischen Duft für eine angenehme Schlaf-Atmosphäre sorgen.
Pillow-Spray: Diese Kissendüfte sorgen für besseren Schlaf
1. Lavendel
Lavendel darf natürlich bei einem Kissenduft nicht fehlen. Der sanfte Geruch von Lavendel löst die innere Anspannung und Ängste. Auch depressiven Verstimmungen und Gereiztheit soll Lavendel vorbeugen.
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2. Vanille
Der angenehm süßliche Duft von Vanille gilt als entspannend und beruhigend. In der Aromatherapie wird er bei Angstzuständen und generellen Schlafstörungen angewendet. Auch depressive Phasen können mit dem Duft von Vanille gelindert werden.
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3. Orange
Ähnlich wie bei der Zitrone, regt auch der Duft der Orange die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Auf dem Kissen versprüht, hebt der herb-süßliche Duft deine Stimmung. Sorgen fallen ab und deine Laune steigt. Das hilft beim Einschlafen.
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4. Bergamotte
Der beruhigend blumige Duft der Bergamotte setzt Serotonin frei und sorgt so für ein angenehmes Gefühl beim Einschlafen. Mischt man ihn mit anderen blumigen Düften, entsteht so ein ganz besonderes Bouquet. Am besten mit Rose mischen, denn der Duft der edlen Blume fördert unsere Ausgeglichenheit.
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