Gesunder Schlaf

Schöne Haut über Nacht: 5 Tipps

Schöne Haut über Nacht: 5 Tipps

Einfach schöne Haut über Nacht? Ja das geht! Mit ein paar einfachen Tricks erstrahlt deine Haut morgens im wahrsten Sinne des Wortes wie der junge Morgen. Wie das funktioniert, verraten wir dir in diesem Artikel.

Schöne Haut über Nacht: Eine Frau reckt sich glücklich im Bett.
Schöne Haut über Nacht? So macht das Aufwachen Spaß! Bild: iStock

Du hast schon alles versucht: Cremes, Tinkturen, Salben und trotzdem möchte deine Haut nicht wirklich erstrahlen? Vielleicht hast du ja einfach nur den falschen Zeitpunkt für die Schönheitspflege gewählt. Hast du es schon mal mit der Hautpflege im Schlaf versucht?

Wenn nicht, dann bist du hier genau richtig. Und selbst wenn doch, kannst du ja vielleicht noch etwas lernen. Wir verraten dir, wie du mit einfachen Tricks schöne Haut über Nacht bekommst. Ein Problem gibt es: Du musst konsequent sein und die Pflege regelmäßig betreiben!

So bekommst du schöne Haut über Nacht

1. Achte auf die Luftfeuchtigkeit

Neben der optimalen Schlaftemperatur spielt auch die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer eine Rolle. Ist sie zu trocken, trocknet sie nämlich auch unsere Haut aus. Kennst du das Phänomen, dass in saftiges Stück Kuchen über Nacht zu einem trockenen Bröselgebäck wird? Genau das passiert auch mit unserer Haut, wenn wir in einem zu trockenen Schlafzimmer schlafen. Achte deswegen immer auf eine Luftfeuchtigkeit zwischen 50 und 70 Prozent. Ein Feuchtigkeitsmesser kann dir dabei helfen.

2. Nutze ein erhöhtes Kissen

Nicht nur kühlende Kopfkissen können für schöne Haut sorgen, auch das Erhöhen des Kopfes mit deinem normalen Kopfkissen sorgt für eine angenehme Überraschung am Morgen. Grund dafür ist Lymphflüssigkeit, die besser abfließen kann. Sie sammelt sich sonst nämlich über Nacht in der Augenpartie und sorgt am Morgen für unschöne Augenringe. Wie du die loswirst, erfährst du in unserem Artikel: „Augenringe: Tipps gegen dunkle Schatten“.

3. Nutze Arganöl

Nachdem du dich abgeschminkt und gewaschen hast, nutze Arganöl. Das wunderbar nach Nüssen riechende Öl tut deiner Gesichtshaut richtig gut. Es verleiht ihr einen angenehmen Glanz, ohne dass du wie eine Speckschwarte aussiehst. Nicht umsonst schwärmen auch zahlreiche Hollywoodstars von dem Öl. Es eignet sich perfekt für empfindliche Haut.

Angebot
Arganöl Haare BIO Kaltgepresst – 200ml - Haut-...
  • BELEBENDE KUR (ARGANÖL HAARE) - Das 100 % reine Bio-Arganöl von Satin Naturel überzeugt neben seinem Nutzen für...
  • NACHHALTIGE FEUCHTIGKEITSVERSORGUNG FÜR ALLE HAUTTYPEN - Arganöl aus bio-zertifizierter Landwirtschaft vermag es...

4. Massiere dein Gesicht

Eine Massage fördert die Durchblutung und das führt zu einer gesunden Gesichtshaut. Gerade hier gilt die Regelmäßigkeit. Nach einem Mal wirst du sicherlich keine Veränderung bemerken. Erst wenn du über einem längeren Zeitraum den Gesicht abends massierst, wirst du die positive Wirkung wahrnehmen. Auch die Intensität der Massage spielt eine Rolle. Nutze ordentlich reichhaltige Creme oder Öl und massiere dein Gesicht mit deinen Fingern für mindestens drei Minuten in kreisenden Bewegungen. Reibe die überschüssige Creme anschließend mit einem Tuch ab.

5. Nutze einen Kissenbezug aus Seide

Egal, wie gründlich du dein Gesicht vor dem Zubettgehen wäschst, legst du dich auf dein Kissen ist es fast so verunreinigt wie vorher. Der Grund: Auf deinem Kissenbezug sind Millionen Bakterien, die beim Schlafen von deinem Gesicht und deiner Kopfhaut auf das Kissen und zurück wandern.

Dagegen gibt es zwei Tipps. 1. Wechsle alle paar Tage den Kissenbezug, um das Ansammeln von Bakterien zu vermeiden. 2. Ein Kissenbezug aus Seide verleiht dir schöne Haut über Nacht, denn Seide kühlt die Haut nicht nur, was sie beruhigt und erfrischt, Seide ist auch von sich aus natürlich antibakteriell. Bakterien können sich an ihr nicht festhalten und rutschen herunter oder sterben ab. Mehr über diesen außergewöhnlichen Stoff erfährst du in unserem Artikel: „Seidenkissen: So gut sind die edlen Bezüge“.

Angebot
LILYSILK 19 Momme Seidenkissenbezug 40x80...
  • 【LilySilk Seide Kissenbezug enthält keine schädlichen Stoffe】Oberseite aus langlebiger 100% SEIDE von 19...
  • 【LilySilk Kissenbezug hält Ihr Gesicht sauber】 Weil Seide unserer Haut sehr ähnlich ist, kann der Seide...

Du möchtest noch mehr rund um das Thema Schlaf erfahren? Dann folge uns auf Instagram, Facebook und Pinterest.

Das wird dich auch interessieren:

Letzte Aktualisierung am 21.11.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Hinweis der Redaktion: Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. Bei der Auswahl der Produkte sind wir frei von der Einflussnahme Dritter. Für eine Vermittlung über unsere Affiliate-Links erhalten wir bei getätigtem Kauf oder Vermittlung eine Provision vom betreffenden Dienstleister/Online-Shop, mit deren Hilfe wir weiterhin unabhängigen Journalismus anbieten können.
Autor Profilbild

Alexander Scherb

Senior Online-Redakteur bei MeinSchlaf.de