Hi, ich drehe langsam wirklich durch. Ich schlafe seit ein paar Wochen so unruhig und merke, dass das echt an die Substanz geht. Ich wache alle Naselang auf, wälze mich hin und her, muss ständig aufs Klo obwohl ich abends nicht viel trinke und wache dann morgens komolett gerädert auf. kennt ihr das und habt einen Tipp? Bin dankbar für jeden tip

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Hallo Ann-Christin,

ich habe das auch hin und wieder. Wie sieht es denn bei dir auf der Arbeit aus (wenn ich das so fragen darf)? Ich hatte es früher öfter mal, dass ich nachts wachgelegen habe ohne zu wissen dass mich eigentlich meine Arbeit beschäftigt. Erst meine Frau brachte mich irgendwann drauf. seitdem führe ich ein Schlaftagebuch in das ich meine Gedanken abends reinschreibe. Das hat mir sehr geholfen 🙂

LG
Alex

liebe ann-christin,
es gibt 2 systeme im körper, die imstande sind, uns den schlaf zu rauben: das nervensystem und … die verdauung.
dich scheint letztere wach zu halten.

lass dich von einem guten kinesiologen (applied kinesiology oder funktionelle myodiagnistik) austesten. auch und vor allem auf parasiten.

ich hab fast 20 jahre gebraucht um darauf zu kommen. es würd mich freuen, wenn ich dir mit dieser antwort helfen kann, glg

Hi Daniela, oha, auf diese möglochkeit wäre ich niiie gekommen, deswegen danke für en Tipp – das mache ich. LG