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Schlafen bei Hitze
Kristina, 21.06.2022
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Halli hallo,der Sommer ist da und wie jedes Jahr habe ich aufgrund der Wärme Probleme, nachts gut zu schlafen. Was sind eure Tipps?
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Erfahrung mit Melatonin?
Kristina, 23.06.2022 -
Hallo an alle! Melatonin-Sprays, Drops oder Tees sind ja anscheinend DER Trend schlechthin. Habt ihr mal sowas ausprobiert und könnt davon berichten? Könnt ihr damit wirklich schnelle einschlafen? :D Überlege mir eventuell ein Spray o.ä. zu besorgen.
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Schneller einschlafen?
Kristina, 03.06.2022 -
Hallo! Ich habe fast jeden Abend das Problem, dass ich lange brauche, um einzuschlafen. In der Regel liege ich eine halbe bis volle Stunde nachts wach. Habt ihr vielleicht den ein oder anderen Tipp, der euch das Einschlafen erleichtert? Danke vorab :)
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