Kann mir jemand zufällig eine richtig gute Einschlaf-App empfehlen? So eine mit Schlafgeschichten oder Meditationen o.ä. Wollte das schon immer mal probieren, hab aber null Erfahrung..Bin über jeden Tipp dankbar, LG!

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Guten Morgen @Helaich würde von Apps abraten. Handys im oder am Bett sind meiner Meinung nach keine gute Idee zum Einschlafen. Läuft das Handy die ganze Zeit, ist man doch bestimmt unterbewusst immer verleitet, noch einmal kurz Nachrichten zu checken oder eine andere Schlafgeschichte anzumachen oder oder oder. Handy im Bett ist für mich Tabu!

Ich bin ein riesen Fan von https://7schlaefer.app/, die bieten neben Schlafgeschichten und Meditationen auch noch ein Hörbuch über den Schlaf sowie ein Schlaflogbuch, in dem du sehr viel über deinen eigenen Schlaf lernst.