MeinSchlaf.de – für erholsamen Schlaf,

du hast Probleme einzuschlafen oder durchzuschlafen? Vielleicht sogar schon seit längerer Zeit? Dann bist du hier genau richtig. MeinSchlaf.de ist dein Magazin, das dir als Ratgeber in allen Fragen rund um das Thema Schlaf zur Seite steht. Wir kümmern uns darum, dir mit nützlichen Tipps aus der Wissenschaft und im Schulterschluss mit namhaften Expertinnen und Experten Hilfestellung zu geben. Dein gesunder Schlaf ist unser Anliegen.

Mareike Freier
Gesunder Schlaf
Kategorie Vorschau-Bild

Ein gesunder Schlaf ist notwendig, um am Tag ausgeruht all die Aufgaben zu meistern, die auf uns warten. Klingt so einfach – in der Praxis gestaltet es sich aber oft schwieriger, in die erholsame Nachtruhe zu finden. Wir geben dir nützliche Tipps, wie du besser schlafen kannst. Gemeinsam mit Experten verraten wir dir, was du in Sachen Schlafhygiene und Co. für deine Schlafqualität tun kannst.

Kaufberatung
Kategorie Vorschau-Bild

Ob Schlafmasken, CBD-Mittel, Ohrstöpsel oder Gewichtsdecken – Produkte, die den Schlaf verbessern sollen, gibt es zahlreiche. Wer blickt da noch durch? Wir! In unserer Rubrik Kaufberatung helfen wir dir, einen Überblick zu gewinnen und verraten dir, auf welche Schlaf-Tools du wirklich bauen kannst.

Schlaf-News
Kategorie Vorschau-Bild

Was gibt es Neues rund um das Thema Schlaf? In unserer Rubrik Schlaf-News stellen wir die neuesten Studien und Forschungsergebnisse von namhaften Expertinnen vor und erklären verständlich, was dahinter steckt. Was sagt die Wissenschaft dazu, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Welche Lebensmittel solltest du laut Studien vor dem Schlafengehen meiden? Diese und viele weitere Fragen klären wir.

Schlaflexikon
Kategorie Vorschau-Bild

Von A wie Apnoe bis Z wie Zirkadianer Rhythmus – in unserem Schlaflexikon bekommst du spannende Informationen zum Thema Schlaf, die du schon immer wissen wolltest. Tauche tiefer ein in die Begrifflichkeiten aus der Wissenschaft und erfahre schnell und übersichtlich mehr über dein eigenes Schlafverhalten. V wie viel Spaß dabei.

Schlafprobleme
Kategorie Vorschau-Bild

Alleine in Deutschland sind Millionen von Menschen von Schlafproblemen geplagt. Aber was tun, um der Schwierigkeit einzuschlafen oder durchzuschlafen beizukommen? Immerhin ist längst erwiesen, dass ein chronischer Schlafmangel weitreichende Folgen für die Gesundheit haben kann. Wir wissen Rat!